ヨガ #ホロライブ お水には他にも重要な役割がいくつかあります。
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ホロメンが出たらいいなと言ってたヤツ
出ましたね!!
セブンイレブンのアールグレイ 1.5L https://t.co/IFAz7JTguA
体の水分量は約60%(女性は脂肪の量が少し多いので55%程)あり、毎日2.5ℓは体外に排出します。
なので、きれいなお水を小マメに補給することが大切です。